Anonim
witam, elo, siemka, siemaneczko, cwicze okolo 6miesiecy bicek i triceps troche sie poprawily ale tak szczarze to; startowalem z 30cm w lapce a teraz (po 5miesiacach) jest 32-33 toche slabo, nw czemu robie przeciez poprawnie, dlaczego tak slabo rosnie lapka, pomocy, trzymam dietke, systematyczny trening ogolnie taki duzy jestem a lapki chudziutkie please, pomozcie!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adi5052
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
745
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10487
Jak na 5 miesięcy to 3cm w bicepsie to dość dobry wynik , lepiej , żeby doszło 3cm niż 6cm ze smalcem ;=)
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
3 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30270
Jak wyżej, całkiem niezły wynik, walka o kolejne cm będzie dużo dłuższa i ciekawsza, nic nie rośnie długo i równo tylko dlatego że trenujesz.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
