SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

bic vs przedluzenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 441
mam pytanko gdy cwiczysz bica to czy mozna tego samego dnia zrobic przedluzenie trening na mase:] i czy to nie przeszkadzam w rozwoju bicepsa ?????????

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

lapa 34 klata 101 lydka 43 waga okolo 74 wz 170 bez treningu:]]]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26131
przedluzenie?? o co chodzi??

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1411 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16212
po raz to idz na dzial TRENING!!
po dwa to tez niewiem o co Ci chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
Jakei przedluzenie??


btw*****a mozna przedluzyc wiec poszukaj na allegro moze na bica tez cos znajda

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1411 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
mialo byc ch uja ale mi zagwiazdkowalo

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38457

co?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 441
przedluzenie kumpel mi pokazaywal jest np sztanga lamana i robi lapie sie tak samo za uchwyty jak do barkow tylko druga strona tak waska i robisz jak na bica i mowil ze to przedluza bica czy to prawda>??

lapa 34 klata 101 lydka 43 waga okolo 74 wz 170 bez treningu:]]]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
Przedluzenie glowy bica?? czy jak??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26131
chodzi ci o trening na glowe dluga bicepca?? Po to zeby bardziej rozwinac ta glowe i zeby optycznie wydawal sie dluzszy??

ps. jak o cos pytasz to poswiec 1 minute i napisz to po polsku tak zeby kazdy mogl zrowumiec.

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
nu

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JKlaus Doring

Następny temat

Domachowska z nowym trenerem!!!