Czy są jakies przeciwskazania zeby cwiczyć bary i grzbiey jednego dnia??
Bo mój plan teraz wygląda tak :
Poniedziałek :
Klata , nogi
Środa : Bic i tric
Piątek właśnie bary i grzbiet
Może tak być ?? Tylko ni eproscie zrbym pisał cos o sobie
Suplementacja to już tradycja
Suplementacja to już tradycja