...
Napisał(a)
Witam! Mam 165cm wzrostu i wagę 77kg. no i wiek 27lat. Proszę o radę profesjonalistów co do diety, ograniczenie w jedzeniu, lub odpowiednie posiłki o odpowiednich godzinach...siłownia: ile razy jakie ćwiczenia, bieganie, rowerek?a może a6w? co najlepiej pomoże. Z Góry dziękuję! Pozdraiwam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zajmujemy się tutaj układaniem diet, ani planów treningowych. Poczytaj posty podwieszone w działach:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Znajdziesz tam wszelkie potrzebne info. W razie wątpliwości zachęcam do rejestracji i zadawania pytań w odpowiednich działach.
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-09 11:11:32
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Znajdziesz tam wszelkie potrzebne info. W razie wątpliwości zachęcam do rejestracji i zadawania pytań w odpowiednich działach.
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-09 11:11:32
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły