"strzykajacy" bark

witam. gdy wykonuje cwiczenia typu wyciskanie na lawce skosnej lub rozpietki slysze jak w moim barku cos strzela nie jest to mily odglos lecz nie sprawia mi to bólu. Mam sie tym przejmowac czy nie??
pozdro.

tez tak mialem. wiem ze to nie jest mile dla ucha . po 2 tyg to przeszlo

mam to samo, jak wyciskam na skośnej ławce, też mi strzyka w barku

heh no mi tez cos nieraz strzyka

mi tak strzykało, strzykało w prawym barku(ktory był zupełnie zdrowy), az w koncu po wyciskaniu na płaskiej bol nie pozwolił na dalsze cwiczenia
dobrze sie rozgrzewaj, nie szarp sztangi nigdy, szysto technicznie niektore cwiczenia trzeba- z barkami nie ma co...--nie to ze strasze

tak technika jest tu wazna, staraj sie plynnie prowadzic sztange, bez sprezynowania na lokciach i blokowania w gornej fazie, dobieraj ciezar do mozliwosci/dnia, mozna tez zapodac jakis streching albo regenerator stawow

dzieki chłopcy ;)

mam to samo w lewy barku... zaczęło się jakies 2 tyg temu i tez na skosnej, sproboj cwiczyc hantlami i rozgrzewaj się dobrze- powinno byc lepiej :)