^^^Koko Koko Masa Spoko, Siła Leci Hen Wysoko! SPAM TDP!^^^

Nowy temat Temat Zamknięty

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

słabo i tak...
zresztą po przeszło 3 latach tyrania też bedziesz miał takie wyniki jak i nie lepsze

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

właśnie sobie popozowałem do kamerki i kvrwa po wczorajszej libacji wyglądam lepiej niż zawsze

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

bo Ci się dwoi w oczach jeszcze , stąd taki efekt

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

odwal sie

a co do targania to nie spinam sie aż tka bo nie potrzebuje dużo cieżaru, ale wiesz jakieś tam mógłbym targać kvrwa, a tak co.. no ale ja 70kg ledwie mam nie.

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

sorry

ja na pierwszym treningu też od razu przecież nie założyłem 180kg.. , znaczy założyć sobie mogłem gorzej ze wstaniem

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

trza nakvrwiać i z czasem bedzie progress

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

progres zawsze powinien być ale ja np. z masą stoję już od przeszło 2 miesięcy - 1kg tylko wskoczyło

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

a jak z dietą? regeneracją? może trening zmień?

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

dobra ide naqrwiać nogi, sambi usiądź i pomyśl może coś jest nie tak jak powinno, ale też 1kg na 2miechy to wiesz ,że czyste mięcho Ci weszło nie, no chyba, że lecisz na hmb, to coś jest nie tak

DO POTEM!!

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Dieta jest okey, regeneracja też.. nie raz w weekendy zakłócona jedynie

treningi intuicyjne

nowe bodźce itp..więc w tym napewno nie ma problemu...
ale na tym poziomie co jestem to raczej normalne że nie ma progresu jak przez pierwszy rok ćwiczeń

hmb