Skunksiarz jak Ty brałes zwykłe dawki to Ciekawe co by było jakbym brał większe np 10 kapsółek?? + 1G WĘGLI NA KMC
...
Napisał(a)
no mozna połączyć np z Xpandem xpand przed treningiem a kre-alkalyn po
Skunksiarz jak Ty brałes zwykłe dawki to Ciekawe co by było jakbym brał większe np 10 kapsółek?? + 1G WĘGLI NA KMC
Skunksiarz jak Ty brałes zwykłe dawki to Ciekawe co by było jakbym brał większe np 10 kapsółek?? + 1G WĘGLI NA KMC
...
Napisał(a)
więcej nie znaczy lepiej, takiej ilości kreatyny organizm napewno nie przyswoi i pozbędziesz się go z sikami i innymi wydzielinami, ja przez 1,5 tygodnia brałem 5 kaps
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
Ciekawe co by było jakbym brał większe np 10 kapsółek?? + 1G WĘGLI NA KMC
ohhh mentalnosc kulturysty
dzis zjdlem hipopotama
czuje sie wielki
jutro zjem slonia
bede jeszcze wiekszy
ohhh mentalnosc kulturysty
dzis zjdlem hipopotama
czuje sie wielki
jutro zjem slonia
bede jeszcze wiekszy
...
Napisał(a)
ja teraz biore z xPnadem tak:
w treningowe 1kap.kre na czczo nastepnie 30min przed treningiem xpand i zaraz po treningu 2kap.kre z tauryna, a w nie treningowe rano na czczo xpand a popoludniu 2kap.kre z tauryna.tauryna olimp MC.teraz jade drugi tydz.na tym i jest ekstra, siła idzie super, takze takie połaczenie tez polecam bo widze po sobie, że dobrze działa.
w treningowe 1kap.kre na czczo nastepnie 30min przed treningiem xpand i zaraz po treningu 2kap.kre z tauryna, a w nie treningowe rano na czczo xpand a popoludniu 2kap.kre z tauryna.tauryna olimp MC.teraz jade drugi tydz.na tym i jest ekstra, siła idzie super, takze takie połaczenie tez polecam bo widze po sobie, że dobrze działa.
*...przeklinałem-przeklne zdradę biedę chciwość...*
...
Napisał(a)
ale patrzcie podczas treningu siłowego maxymalne efekty
osiąga się przy większych dawkach, jak zrobić cykl to
porządny a za 2 tyg. kre-alkalyn ma być po 89zł to
mozna 2 pudła kupić i dobrze się na tym wyjdzie!!!
popatrz http://img348.imageshack.us/my.php?image=kre39np.jpg
Co pisze przy rugbistach!!! jakie wyniki osiągneli hehe to zię nazywa
MOC HARDCORE !!!!
osiąga się przy większych dawkach, jak zrobić cykl to
porządny a za 2 tyg. kre-alkalyn ma być po 89zł to
mozna 2 pudła kupić i dobrze się na tym wyjdzie!!!
popatrz http://img348.imageshack.us/my.php?image=kre39np.jpg
Co pisze przy rugbistach!!! jakie wyniki osiągneli hehe to zię nazywa
MOC HARDCORE !!!!
...
Napisał(a)
MAKSYMALNY EFEKT
Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, zwiększać swoją wytrzymałość i powracać do sił tak szybko, jak to możliwe. Pamiętaj, mówimy tutaj o maksymalnym efekcie – nie o przeciętnym, ekonomicznym i codziennym stosowaniu. Oto, co odkryliśmy: 10 kapsułek Kre-Alkalyn® przyjętych jednocześnie, to absolutne maksimum tego, co według naszych badań daje największy wzrost siły. Zauważysz ogromna różnicę pomiędzy przyjmowaniem 6 kapsułek a 2 kapsułek – zauważysz podobną różnicę pomiędzy zwiększeniem dawki z 6 do 8 kapsułek i ponownie przyjmując 10 kapsułek zamiast 8.
Nie sugerujemy, żeby brać taką dawkę bez przerwy. Należy jednak być świadomym tego, że większa dawka wytwarza rzeczywiście wyraźniejsze napompowanie mięśni i jeszcze wyższe poziomy siły. Zatem w przypadku trójboistów, głupotą byłoby nie przyjmować maksymalnych dawek w dniu zawodów, kiedy trzeba pokazać, jak jest się silnym. W przypadku kulturystów należy pamiętać, że środki odżywcze to narzędzia, dlatego należy stosować maksymalne dawki, aby podnieść do maksimum poziomy siły w słabych częściach ciała, żeby zmusić te mięśnie do szybszego wzrostu. W pozostałe dni, gdy ćwiczy się inne części ciała, należy przyjmować niższe dawki. To samo dotyczy zastosowania prostych węglowodanów – należy stosować je w maksymalnych dawkach, aby zmusić uparte grupy mięśni, żeby rosły szybciej i nie należy przyjmować prostych węglowodanów w inne dni.
W ten sposób unika się problemu polegającego na szybkim wzroście poziomu tłuszczu w ciele. Przyjmując Kre-Alkalyn® w większych dawkach, aby uzyskać najlepsze rezultaty konieczne jest zastosowanie odpowiedniej metody i czasu. Odkryliśmy, że przyjmowanie kapsułek 80-90 minut przed treningiem i 20 minutach później w dawce 1g na 1kg wagi ciała dekstrozy/glukozy z 10 mililitrami wody (np. kulturysta ważący 100kg przyjmuje wg tego wzoru 100g glukozy z 0,75-1,0 litra wody, lub, jeżeli wolicie pić napoje smakowe, należy zmieszać 60g glukozy z dużą szklanką soku z winogron).
Pytanie:
Dlaczego wyższa dawka Kre-Alkalyn® działa lepiej – czy nie dostarczamy już ciału dużo więcej czystej kreatyny, ponieważ nie ma strat? Niektórzy „specjaliści” mówią, że nasycenie mięśni kreatyną jest bardzo proste, wiec jak można uzyskać lepszy efekt?
Kre-Alkalyn® dostarcza ciału odpowiednie poziomy uzupełniające, jeżeli przyjmuje się już 1,5g dziennie, ponieważ Kre-Alkalyn® został zalkalizowany, aby zapewnić stabilność i 100% dotarcie do mięśni.
Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, zwiększać swoją wytrzymałość i powracać do sił tak szybko, jak to możliwe. Pamiętaj, mówimy tutaj o maksymalnym efekcie – nie o przeciętnym, ekonomicznym i codziennym stosowaniu. Oto, co odkryliśmy: 10 kapsułek Kre-Alkalyn® przyjętych jednocześnie, to absolutne maksimum tego, co według naszych badań daje największy wzrost siły. Zauważysz ogromna różnicę pomiędzy przyjmowaniem 6 kapsułek a 2 kapsułek – zauważysz podobną różnicę pomiędzy zwiększeniem dawki z 6 do 8 kapsułek i ponownie przyjmując 10 kapsułek zamiast 8.
Nie sugerujemy, żeby brać taką dawkę bez przerwy. Należy jednak być świadomym tego, że większa dawka wytwarza rzeczywiście wyraźniejsze napompowanie mięśni i jeszcze wyższe poziomy siły. Zatem w przypadku trójboistów, głupotą byłoby nie przyjmować maksymalnych dawek w dniu zawodów, kiedy trzeba pokazać, jak jest się silnym. W przypadku kulturystów należy pamiętać, że środki odżywcze to narzędzia, dlatego należy stosować maksymalne dawki, aby podnieść do maksimum poziomy siły w słabych częściach ciała, żeby zmusić te mięśnie do szybszego wzrostu. W pozostałe dni, gdy ćwiczy się inne części ciała, należy przyjmować niższe dawki. To samo dotyczy zastosowania prostych węglowodanów – należy stosować je w maksymalnych dawkach, aby zmusić uparte grupy mięśni, żeby rosły szybciej i nie należy przyjmować prostych węglowodanów w inne dni.
W ten sposób unika się problemu polegającego na szybkim wzroście poziomu tłuszczu w ciele. Przyjmując Kre-Alkalyn® w większych dawkach, aby uzyskać najlepsze rezultaty konieczne jest zastosowanie odpowiedniej metody i czasu. Odkryliśmy, że przyjmowanie kapsułek 80-90 minut przed treningiem i 20 minutach później w dawce 1g na 1kg wagi ciała dekstrozy/glukozy z 10 mililitrami wody (np. kulturysta ważący 100kg przyjmuje wg tego wzoru 100g glukozy z 0,75-1,0 litra wody, lub, jeżeli wolicie pić napoje smakowe, należy zmieszać 60g glukozy z dużą szklanką soku z winogron).
Pytanie:
Dlaczego wyższa dawka Kre-Alkalyn® działa lepiej – czy nie dostarczamy już ciału dużo więcej czystej kreatyny, ponieważ nie ma strat? Niektórzy „specjaliści” mówią, że nasycenie mięśni kreatyną jest bardzo proste, wiec jak można uzyskać lepszy efekt?
Kre-Alkalyn® dostarcza ciału odpowiednie poziomy uzupełniające, jeżeli przyjmuje się już 1,5g dziennie, ponieważ Kre-Alkalyn® został zalkalizowany, aby zapewnić stabilność i 100% dotarcie do mięśni.
...
Napisał(a)
BULL ja mam pytanie do Ciebie, bo malo kto sie bawi tym w chwili obecnej
bede mial 240 casp Kre-Alkalyn SCI
i mam zamiar ladowac to tak
na czczo 2caps + 50g Dextro Juice
po treningu 2caps + 50g Dextro Juice
na noc 2caps tutaj juz zapijane sama woda
analogicznie w dni NT 2caps na czczo i 2 caps na noc
przy mojej wadze 100kg? dobre dawkowanie?
bede mial 240 casp Kre-Alkalyn SCI
i mam zamiar ladowac to tak
na czczo 2caps + 50g Dextro Juice
po treningu 2caps + 50g Dextro Juice
na noc 2caps tutaj juz zapijane sama woda
analogicznie w dni NT 2caps na czczo i 2 caps na noc
przy mojej wadze 100kg? dobre dawkowanie?
...:marrakech adventure:...
...
Napisał(a)
Wystarczy.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
Kreatyna, Białko - POMOC PROSZE
Następny temat
Kreatyna jak stosowac?
Polecane artykuły