SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmęczenie po treningu - porady

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 442
Strzelał bym w problemy z jelitami i wchłanianiem pokarmów szczególnie jak napisałaś że masz zwroty głowy. Może to być niedokwaszony zoladek miałem podobnie jak ty, zakwasilem zoladek i narazie regeneracja jest na dobrym poziomie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Jeśli problem z jelitami to możesz nie przyswajać żelaza. Zaś w kwestii tarczycy, być może źle dobrana dawka leków na tsh. Wielu podopiecznych dostawało takie ilość że chodzili jak wraki, ale cóż, 1 na 10 lekarzy ma pojęcie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 326 dni Przeczytanych tematów 9
I jak wyleczylas się z tego ? Mam ten sam problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6285 Napisanych postów 76115 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755297
Nawiązując do zmęczenia po aktywności fizycznej, ciężkim treningu, to jak sama nazwa wskazuje, trening był ciężki, więc zmęczenie również po nim będzie duże. Jak duże? To już uzależnione będzie od kilku czynników. Przede wszystkim od naszych możliwości organizmu i doświadczenia. Każda osoba początkująca musi przejść drogę przez mękę zanim zaadaptuje mięśnie i układ nerwowy do określonego rodzaju wysiłku. Poza tym, istotne w dłuższej perspektywie będzie nasze odżywianie i styl życia. Zdecydowanie warto zwrócić na to uwagę.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuchy kolejna próba

Następny temat

Trening do oceny

forma lato