SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaprawa w wojsku - poprawia kondycję?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5137

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41
Witam, czy około 15 minut codziennego porannego biegania wpływa jakoś znacząco na poprawę kondycji? Zawsze wydawało mi się, że żeby poprawić kondycję trzeba pobiegać trochę dłużej niż 15 min?

Jestem aktualnie w szkole podoficerskiej, nigdy nie trenowałem biegania, miałem wręcz kiepską kondycję, ale przed przystąpieniem do egzaminów do szkoły trochę się przygotowywałem i na egzaminach udało mi się uzyskać czas 12:30 na 3km.
Potem w wojsku biegałem tyle co i wszyscy koledzy, głównie były to codzienne zaprawy. Po kilku miesiącach był kolejny egzamin z biegu na 3 km. No i okazało się, że większość swoje czasy poprawiła, a u mnie wręcz przeciwnie..
Może tylko mój organizm potrzebuje jakieś większej dawki sportu, żeby podziałało czy o co tu chodzi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1367 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15144
Na pewno taka zaprawa daje wiecej niz "nicnierobienie"
Ale faktycznie, cudow bym sie nie spodziewal.
Chyba pokutuje dosc powszechne mniemanie, ze "wojsko
to wyrabia kondycje", i faktycznie, dla Jana Kowalskiego
prosto z ulicy, ktory wagarowal na w-f'ach i codziennie
obala 3 przed tv, bedzie to poprawa.
Ale kogos, kto swoje wybiegal, te zaprawy w ogole nie rusza,
a w zasadzie to bedzie gorzej, bo co to te 15min dreptania
dla kogos zaawansowanego w bieganiu??

Run Forrest, run!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybkosc

Następny temat

Tenis Ziemny

Zestaw 1