SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapotrzebowanie na kalorie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
też nie czaje gdzie masz owoc

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46340 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
czyliśniadanie rano - płatki z mlekiem
II - kanapka np z szynką z indyka
III - jakiś owoc
przed treningiem - makaron z twarogiem
po treningu - ryż i pierś z kurczaka
i na kolacja np chleb razowy z czymś tam

oczywiście będę zmieniał wszystko w zależności co akurat mam ale to tak dla przykładu może być?

Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-10-02 21:16:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
ja mówie o już poprawionej nieporozumienie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, masówka 60kg+

Następny temat

Zwiększenie masy, ćwiczenia, dieta.

MenS