Zaburzenia odżywiania - porady

Czy uważacie, że dieta omad może być pewnego rodzaju zaburzeniem?
Tak się zastanawiam bo w sumie cały dzień na sucho wieczorem wielka uczta gdzie pochłaniam ok 2.5/ 3kg jedzenia i jedyne co robie to klade się spać, a gdy dzisiaj spróbowałem 2 posilkow dziennie to jestem wkur@&&&ny ze na kolacje mam tylko jeden duży i się nie nawpierdzielam
Czy jeżeli nie przekraczam makro to wszystko git i to po prostu okno żywieniowe

Zdecydowanie, u sporej części osób w ogóle zastanawiających się nad tego typu sposobem odżywiania lub też stosujących go wynika to z zaburzeń żywieniowo- psychicznych. Zdecydowanie nie jest to dobre rozwiązanie dla naszego organizmu. Każda skrajność generuje problemy pod różnymi kątami. Chociażby z funkcjonowaniem układu trawiennego. Sugeruję skupić się na racjonalnym odżywianiu i jeżeli zależy Tobie na racjonalnym rozdysponowaniu czasu, to Intermittent Fasting z trzema posiłkami w ciągu dnia. Ewentualnie konsultacje z psychodietetykiem jeżeli problem jest większy.