Xpand/CP...polaczyc czy nie?

post grzecznosciowy- rada dla kolegi, sogi ode mnie:)

Witam zostalo mi okolo 1/3 Xpanda. kupilem z kolega jeszcze jednego na pol i do tego 500 g CP. czy moge odrazu to jesc czy lepiej teraz w trakcie to jakos polaczyc?? prosze o jakies konkretne sugestie z gory dzieki i pozdrawiam

Możesz brać na dwie fazy lub zacząc razem np. tak:

Cp + XP

DT:

CP na czczo
XP przed treningiem
CP po treningu

DNT:

XP na czczo
CP po poludniu

pozdr.

Jak wyzej. Powinno byc dobrze.

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-12 22:40:51

jak nie zrobisz bedzie dobrze
tylko zrob z tego pożadny cykl 6-8 tyg