SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyniki - 16 lat

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez saib__ z działu Trening. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1017
Mam 16 lat, 192 cm wzrostu, 85 kg wagi i to moje wymiary:
Bic: 36 cm
Klata: 108 cm
Pas: 78 cm
Wyciskanie: 80kg(troche malo)
Cwicze od roku(ale kolo 4 miechow dosc intensywnie, wczesniej rekreacyjnie na maszynach co jakis czas.). I co sadzicie?? A jak tam wasze wyniki??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.sfd.pl/temat47683/
Już istnieje taki post,w którym bym powiedział połowa chłopaczków zawyżyła swoje wyniki siłowe jak i wymiary

A tutaj widze jak narazie jedynego 16 latka który nie wyciska na klate więcej jak 100kg,coś jest nie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5372
ehhhh..... mam taki sam wzrost to odpiszę. U mnie było tak:
17 lat, początek treningów - i po roku
wzrost 191 cm - 192 cm
waga 77 kg - 100 kg
biceps 33 cm - 40 cm
wyciskanie 60 kg - 100 kg
pas to nie pamiętam, ale cos ok 82 cm.
Także Twoje wyniki nie są złe. Ja byłem od Ciebie starszy i trenowałem przez rok intensywnie. Po pięciu latach osiągnąłem wagę 135 kg Takze bąź dzielny !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1017
Szczerze mowiac to twoje 135 kg jest dosc imponujace. Szacun i tez licze na takie efekty ale nigdy nie wiadomo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Hmmm ja mam także 16 lat 180cm wzrostu, 74 kg wagi. Dopiero ćwicze od sierpnia czyli kolo 3 miesiecy. Jak na dzien dzisiejszy wyciskam na klate 86kg, (boje sie brac wiecej bo mam silownie w domu - w moim pokoju wiec potrzenba jet osoba towarzyszac :) ) serie robie 4* 80 lub 8* 75. Biceps 37. Właśnie sie zastanawiam nad jakimis odzywkami lecz tu mam maly dylemat. Nie wiem dokladnie co wziasc, myslalem nad kreatyna. Wiec jezeli macie jakies propozycje co byloby wskazane to jestem na nie otwarty:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1295
takze mam 16 lat
194cm
88 kg
cwicze pomki ;] w domku drazek itp ;]

" Łatwy trening - ciężka wojna,ciężki trening - łatwa wojna "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 708
Także mam 16 lat, ćwicze od 2 lat z przerwami w wakacje. Mam 36 w bicepsie. Moim życiowym rekordem na klatke jest 105 kg obecnie wyciskam maksymalnie 100kg ale wracam do formy po wakacjach. Chciałem sobie kupić jakieś odrzywki ale zabronił mi dermatolog :( Waże 71 kg przy wzroście 181 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
16 lat
cwicze ponad rok
waga 76
wycisk 96
bic 37,5cm
klatka 108cm

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-14 10:13:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 469
mam 16 lat cwicze pol roku wzrost 173cm waga 63kg wycisne na kltake 80kg w bicu 32cm klatka okolo 100cm
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

www.radiopafos.com

Następny temat

ANIMAL`S NIGHT - ZAPROSZENIE NA MEGAIMPREZĘ

NutLove