jeżeli to pojedyncze to możesz wycisnąć i przesuszyć ale np. benzacne 5% (nie 10%). Również stosuj 2 razy dziennie
tonik benzacne, który SKUTECZNIE hamuje wypryski.
spirytus za bardzo podrażnia naskórek i zostawia NA DŁUŻEJ czerwoną plamkę, która znika 3-6 dni
Nie zapominaj o diecie, której głównymi założeniami są:
-zero fastfoodów
-zero słodyczy
-zero chemii /bułek słodkich (chemia typu chipsy, tu nie chodzi o odżywki)
-pij dużo wody wysokomineralizowanej (z dodatkami pierwiastków) koszt: 2zł
-woda z cytryną pare razy dziennie
-poleca się kupienie tabletek drożdżowych
-ZERO pikantnych potraw
-poleca się picie dużej ilości soku marchwiowego nie słodzonego (np. Leon 900ml ok 3zł), ponieważ ma w sobie dużą ilość prowitaminy A, która dobrze działa na skórę + nadaje lepszy koloryt
Jak widzisz, budując np. masę mięśniową, jedząc 5-8 posiłków dziennie, nie musisz jeść nic z wyżej podanych rzeczy, które się nie poleca.
Pamiętaj
Jesteś tym co jesz