Witam wszystkich!

Mam kilka pytań, byc może banalnych, ale dla mnie strategicznie ważnmych.
Jakie odżywki proponujecie mi - 18-letniemu chłopakowi, początkującemu, któremu zalezy na zdrowiu (tzn. żeby nie wygladdać jak szafa, ale trochę przytyć i przypakować;-p tym bardziej, że moją przyszłością jest praca w armii i chciałbym wyglądać 'przyzwoicie' - nie jak wspomniana safa, jak rambo) I czy zażywanie 'tego czegoś' wpłynie na moj jadłosp[is, czy muszę sobie czegoś odmówić, czy będzie to wchodzic w nieporządaną reakcje po sopżyciu. Proszę o wyrozumiałość.

Jak masz dopiętą dietę to nie potrzeba żadnych odżywek .

Poczytaj posty podwieszone w dziale:


https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

oraz

https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html