grzywa393

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4377

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2020 (18:07)

Data rejestracji 28.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, proszę o ocene witam ułożyłem w "vitalmaxie" dietę na redukcje, proszę o jej sprawdzenie. moje zapotrzebowanie: 2686kcal-600kcal=2086kcal mam nadzieje, że ktoś mi pomoże<img src="../../buziaki/3.gif"	2	2011-02-11 19:37
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja od grzywa393 witam od jakiegoś czasu jestem posiadaczem ławka skośnej do brzuszków ms-l010 i drążka kierownicy do wyciągu mh-c003. sprzęt przyszedł dobrze spakowany, szybka przesyłka i dobry kontakt. ławka: -jest bardzo stabilna, -jest duża w	0	2011-01-31 10:36
Marbo	ławka do brzuszków witam potrzebuje ławkę do brzuszków, nie wiem którą wybrać proszę o pomoc w tej sprawię, jaki rabat dostanę, czy to że kupiłem u was cały zestaw wpłynie jakoś na cenę ławki? pozdrawiam grzywa393	4	2011-01-05 17:02
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja zestaw 5+ witam od prawie roku jestem szczęśliwym posiadaczem sprzętu marbo, kupiłem "zestaw 11+" z lini home w którym znajduje się: - ławka regulowana, - ławka scotta, - stojaki regulowane, - wyciąg do ściany, - 65kg obciążenia (krążki 15, 10, 5,	0	2011-01-05 18:28
Odżywki i suplementy	BCAA witam właśnie robię redukcje, mam spalacz(clen burexin2) i diete, chcę dorzucić do tego bcaa tylko nie wiem którą "firmę" wybrać, w sklepie gdzie kupuje odżywki jest teraz promocja na produkty olimpu więc czy to bcaa będzie ok?	4	2010-12-27 09:52
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :) <br><br>witam chciałem wszystkim pokazać gdzie ćwiczę. proszę nie komentować do póki nie skończę wrzucać zdjęć. więc tak, mam : -ławka prosta, ze skosem w górę i w dół, -stojaki pod	20	2010-03-07 13:28
Po siłowni, o siłowni	pas dragon witam szukałem w wyszukiwarce informacji na temat tego pasa, niestety nic nie znalazłem. http://allegro.pl/item940826234_pas_kulturystyczny_dragon_skora_15_5_cm_roz_s.html moje pytanie brzmi czy jest warty kupna, czy nie rozwali się po pierwszym	5	2010-03-06 08:48
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca witam mam zamiar zakupić zestaw marbo home 5+ co o nim sadzicie, może jest coś lepszego w tej cenie? pozdrawiam grzywa393	1	2010-01-13 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-10-25 15:50
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-10-16 20:09
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-10-16 19:23
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2011-02-12 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, proszę o ocene	2011-02-11 22:52
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-02-06 15:07
Szybkie pytania bez logowania	Witam wszystkich!	2011-02-03 22:29
Po siłowni, o siłowni	Wlasna silownia vs publiczna	2011-02-02 20:27
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa ?? czy legalna	2011-01-14 20:33
Po siłowni, o siłowni	wasze nicki	2011-01-12 16:09
Po siłowni, o siłowni	Jaka najlepsza książka o siłowni ?	2011-01-09 11:46
Odżywki i suplementy	Jaki Reduktor na początek	2011-01-08 17:05
Marbo	ławka do brzuszków	2011-01-06 11:05
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2011-01-05 18:32
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-01-05 17:28
Po siłowni, o siłowni	Postanowienia noworoczne	2011-01-02 18:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2010-12-29 12:49
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-29 12:47
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-10 14:15
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-09 18:58
Po siłowni, o siłowni	Posadź swoje drzewo	2010-03-08 16:21
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 16:21
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:31
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:30
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:30
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:30
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:29
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:29
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:29
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia :)	2010-03-07 13:28