Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę

no to to akurat wiem ale cos wiecej prosilbym np jak wyglada twoja dieta tygodniowa co jadasz w takie dni bo Ciekawi mnie co trzeba jesc zeby sie tak pociac bez udzialu dodatkowych wspomagaczy(pomijam suplementy)

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Jestem pod ogromnym wrażeniem!
Taka sylwetka musiała kosztowac Cie wiele trudu!
Zasłuzony Duuzy SOG
Tak 3 maj!!



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::..
..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

Tak active ..........
Przede wszystkim trzeba zacząć żyć kulturystyką, a ja już troszkę nią żyję (poczytaj sobie na mojej HomePage, to dowiesz się więcej) ...
Ogromna ilość wyżeczeń zwłaszcza w czasie wysuszania się ...
Regularne jedzenie .......
Zmniejszenie ilości spożywanych kalori .......
Podstawa, codzienny trening aerobowy ........
A co jadam?
To co chyba wszyscy kulturyści, dużo nabiału, węglowodanów itd ....
Nie będę wymieniał, bo chyba każdy trenujący dobrze wie ....
Są tylko pewne zasady których trzeba przestrzegać ...
Jeszcze raz powtórzę, dieta to ok 70% sukcesu, dobrze wykonany trening technicznie jest tylko bodźcem ...
Pozdrawiam ...




** Zapraszam Na HomePage **
* http://www.Bearnet.prv.pl *
***********************

Bardzo dziękuję 'KaroOoL' za miłą opinię, oraz soga ...
Tak, nic nie ma za darmo ......
I jak napisałem dużo wyżeczeń, silnej woli, a przede wszystkim jakiś cel ...
Pozdrawiam


** Zapraszam Na HomePage **
* http://www.Bearnet.prv.pl *
***********************

masz takie samo podejcie jak ja


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a oto motto mojego kumpla - "jak njataniej, jak najmocniej" chodzi o wina

_we need a new vehicle_


Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-04 07:01:11

heh no ok poczytam troszke ta www narazie lap SOGA jednak chcialbym pomowic z TOba na temat konkretnej diety na ciachanie sie bo jak widziales na fotce potrzebuje troszke rzezby, a ze nigdy wsumie nie robilem diety na spalanie wiec jestem laikiem pod wzgledem diety na rzezbe

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Proszę Cię bardzo ..........



** Zapraszam Na HomePage **
* http://www.Bearnet.prv.pl *
***********************

Cześć Arek - my się już poznaliśmy - oddaję SOGa

Hej 'Grafik' ......
Bardzo dziękuję :) ...



** Zapraszam Na HomePage **
* http://www.Bearnet.prv.pl *
***********************