Wejdz i pomuz rozpisac nb+cp+hmb+omega3+dextrosa

no jak z tym rospisem kto pomoze
posiadam ]
OMEGA 3 500mg 60 kapsulek
DEXTRO JUICE 1500G
HMB MEGA CAPS OLIMP 150 KAPSULEK
CELL PUMP 450G
NITROBOLON 240 KAPSULEK

jak to zjesc ?? cwicze w poniedzialek sroda piatek o 13 w kazdy dzien i za tydzien dochodzi basen raz w tygodniu w sobote
czy cos do tego dokupic ??

Cell pump codziennie rano 10 g i przed treningiem 10 g
omega-3 kikla razy dziennie(np.3) w rónych odstępach czasowych i dawkach
dekstro juice po treningu
hmb i nitrobolonu nie brałem więc napisze Ci kto inny
jeśli nie masz diety to możesz to wszystko wy***ać w śmietnik(albo przesłac mi ;P)
pozdr.

HMB 3x dziennie po 1 gramie. Rano , potreningu i na noc.