apokalipsa
ale co... chcesz żeby ci to rozpisać jak masz stosować?
jesli tak to proszę;
top mass
-tu dostosować go musisz do diety, zarówno porcje jak i pory i ile razy chcesz to brac w ciagu dnia, wskaże jedynie te najczęstsze- po treningu/około pół godziny pijesz 50- 75g./, także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy[ale o tym dokładniej decyduje dieta- a ściślej jej niedomagania] po 50g.
glutamina megacaps
-przed treningiem 3 i po treningu 3-4 kaps.
bcaa 750 olimp
-przed treningiem 4 tabl., po tren. 4- 5 tabl.
możesz także brac zarówno bcaa jak i glutamine rano w dawkach takich jak przed tren.[ale to już zależy ile tego masz].
omega 3
-do jednego, dwóch posiłków[śniadanie, drugie śniad.] -razem 6 -8 kaps. powinno wystarczyć.
jesli tak to proszę;
top mass
-tu dostosować go musisz do diety, zarówno porcje jak i pory i ile razy chcesz to brac w ciagu dnia, wskaże jedynie te najczęstsze- po treningu/około pół godziny pijesz 50- 75g./, także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy[ale o tym dokładniej decyduje dieta- a ściślej jej niedomagania] po 50g.
glutamina megacaps
-przed treningiem 3 i po treningu 3-4 kaps.
bcaa 750 olimp
-przed treningiem 4 tabl., po tren. 4- 5 tabl.
możesz także brac zarówno bcaa jak i glutamine rano w dawkach takich jak przed tren.[ale to już zależy ile tego masz].
omega 3
-do jednego, dwóch posiłków[śniadanie, drugie śniad.] -razem 6 -8 kaps. powinno wystarczyć.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
micku93
