WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Forum

Rejestracja

W JAKIE DNI SILOWNIA???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: jakie , silownia

Ilość wyświetleń tematu: 1742

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 186 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2665

witam trenuje Muay Thai i silownie 2 razyw tygodniu i nie wiem w jakie dni lepiej chodzic na silownie treningi mam tak:
poniedzialek-wolne
wtorek-MT
sroda-wolne
czwartek-MT
piatek-wolne-
sobota-MT
niedziela wolne

i moje pytanie jest takie czy lepiej na silce cwiczyc sroda piatek czy moze piatek niedziela lub poniedzialek sroda?

"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16577

w mojej opinii 2 dni to za mało , jak juz to pon piątek ale 2 dni

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 186 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2665

wiesz ja waze 105 kg takze nie mam na celu robienia amsy ani nic jedynie sie powzmacniac moze ewentualnie wyrzezbic:)

"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16577

sorry ale powzmacniać i wyrzeźbić powinienneś trenując MT, ile trenujesz lat MT ?? nie wyobrażam sobie 105 kg na MT

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6493

http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html

i wszystko powinno być jasne w temacie

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 186 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2665

chomson jak nie wyobrazasz sobie 105 na MT ? zawodnicy k1 maja glwonei ta wage a nawet i wiecej MT trenuje okolo roku

"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 186 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2665

czyli poniedzialek piatek odpowiednie polaczenie?

"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój trening, możecie pomóc w ocenie?

1

Następny temat

trening ogolnorozwojowy

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły