Anonim
Witam czy ma znaczenie większa ilość węglowodanów w diecie niż wyliczone zapotrzebowane. To znaczy jeżeli wyliczyłem że potrzebuje 400+/- węgli a z ułożonej diety żeby dobić jeszcze kcal wyszło mi około 500+/-. Może być aż taki przestrzał? Dodam że dieta ułożona pod masę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400715
Witaj,
nie bardzo rozumiem. Proszę Cię o zarejestrowanie się na forum i założenie tematu raz jeszcze w dziale odżywianie. Przedstaw tam szerzej problem, rozpisaną kaloryczność oraz wszystkie makro, nie tylko węgle
Możesz też wrzucić całość diety
nie bardzo rozumiem. Proszę Cię o zarejestrowanie się na forum i założenie tematu raz jeszcze w dziale odżywianie. Przedstaw tam szerzej problem, rozpisaną kaloryczność oraz wszystkie makro, nie tylko węgle
Możesz też wrzucić całość diety
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak z wyliczeń wychodzi 400 kcal to się tego trzymaj, nie wiem za bardzo o co chodzi ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
