w sezonie jesienno-zimowym gram na hali, od maja do września gramy na plaży (3 razy w tygodniu minimum), trening jest bardzo męczący, dużo skoków, ataków...ogólnie ok 3 godzin grania.
Czy podczas takiego treningu zalecane są jakieś suplementy diety? Głownie chodzi mi o to, żeby podczas takiego treningu wzmocnić wyskok oraz spalić trochę tkanki tłuszczowej. Czy mogę coś brać w tym kierunku?