Anonim
Czy dam radę na skromnej diecie zredukować 15 kilo, a potem utrzymać masę spożywając tylko 60 gram białka dziennie przez cały czas, wahłując tylko węglami i tłuszczami ?
Więcej nie mogę, bo rzygam tym, szczególnie gdy biorę silne leki na schizy, które nie hamują apetytu na słodkie, za to hamują na to co zdrowe
Co tu robić, myślałem o diecie chociaż trochę podobnej do tłuszczowej, ale tu kwestia z ciałami ketonowymi, bo muszę dbać o wątrobę ogónie.
Nie zależy mi na wielkiej masie mięśniowej, tak z 40 cm ręki przy proporcjonalnym ciele mogłoby już być.
aha jedynie odżyweczka mogłaby mi pasować, bo jest słodka, ale to też mówicie, że jako uzupełnienie, więc to tyle
a trening z ketlami plus pompki, wyciskania. niestety wolę ten trening bardziej dynamiczny.
no hej.
Więcej nie mogę, bo rzygam tym, szczególnie gdy biorę silne leki na schizy, które nie hamują apetytu na słodkie, za to hamują na to co zdrowe
Co tu robić, myślałem o diecie chociaż trochę podobnej do tłuszczowej, ale tu kwestia z ciałami ketonowymi, bo muszę dbać o wątrobę ogónie.
Nie zależy mi na wielkiej masie mięśniowej, tak z 40 cm ręki przy proporcjonalnym ciele mogłoby już być.
aha jedynie odżyweczka mogłaby mi pasować, bo jest słodka, ale to też mówicie, że jako uzupełnienie, więc to tyle
a trening z ketlami plus pompki, wyciskania. niestety wolę ten trening bardziej dynamiczny.
no hej.
Krzysztof Piekarz
anubis84
