...
Napisał(a)
Zamierzam troszeczke sadełka zrzucic no i nasuwa mi sie mysl,gdyz nie lubie biegac(nudno) czy nie lepszy jest interwałowy trening bokserski z workiem lub cieniem np.10 rund po 3 min w dni nie treningowe t.j. 3 razy + 3 razy siłka??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli nie masz jakiegos starzu bokserskiego to nawet 4 rund po 3 min nie wytrzymasz na worku - wiem bo sam boks trenuje ale mozesz kilka rund sprubowac do tego skakanka rowerek itd. ...
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
ja jestem po krav madze i wiem jak to jest :) ale te 10 rund to ma byc punktem docelowym:) dzieki
...
Napisał(a)
tlsuzcz najintesnywniej ponoc sie spala przy tętnie 50-60 maxa ... jesli bedziesz boxował z takim tętnem z rana na czczo/po trenignu przez 30-40 min -ok
Poprzedni temat
Super Trening na mase z dietą 4-5kg miesiecznie OCeńcie!!
Następny temat
problem z klatka
Polecane artykuły