Tight CKD i pytanie

Stosuje diete CKD od dwoch tygodni i widac nie za dobre efekty teraz zaczyna mi sie 3 tydzien. Ludzie mowia ze schudlem ale ja za bardzo tego nie widze, chociaz troche schudlem .
Mniejsza o to, chodzi o to czy moglbym na tej diecie lykac Tight? Jezeli tak to w jakich ilosciach? Mysle jeszcze nad jednym, a mianowicie zeby dodac do Taighta T3 i co msyslicie o tym zeby je polaczyc?
A jezeli nie T3 to jakis inny w tej samej cenie produkt.
CHODZI O TO ZE CHCE ZDROWO SPALIC TEN TLUSZCZ NIE COS TAKIEGO JAK THERMA< ECA ITP. GOWNA, JA CHCE ZDROWO
Jezeli moze byc Tight + T3 to jak to mam lykac, kiedy i w jakich ilosciach?
Z gory thx i jak bede mial abona to beda SOGacze na 100%!!
O i na koniec chce jeszcze tak powiedziec ze mam 190 cm wzrostu mam 15 lat i 110 kg wagi i maleje z dnia na dzien ( nie duzo ale maleje) na tej dietce...

Sam Tight da rade.. bierz początkowo 1caps przed treningiem.. po tygodniu dodaj drugi w ciągu dnia..

ok jeszcze raz
stosuje diete ckd
w poniedzialek robie trening dolnych czesci ciala, trening robie do zmeczenia okolo godziny 17:00
we wtorek robie trening gornych czesci ciala, ten trening tez robie do zmeczenia okolo godziny 17:00
sroda to beda aeroby jakies 30 minut
czwartek wolne
piatek aeroby jakies 30 minut
sobota wolne
niedziela godzina 12:00 trening calego ciala do tego momentu az strace wszystkie zapasy glikogenu ( czy jakos tak) i od razu pakowanie weglowodanami i tak do godziny 20:00 jem wegle
i od poczatku zaczynam czyli od poniedzialku to samo jak leci z tym ze ladowanie weglowodanami robie co 2 tygodnie, jak w niedziele nie robie ladowania to robie aeroby

i juz rozpisalem trening mniej wiecej i teraz prosze powiedz mi w ktorym momencie dnia mam wziasc 1 kapsulke przez pierwszy tydzien i pozniej 2 kapsulki 2 tydzien i pozniej co? dalej 2 kapsulki?
z gory thx

zapomnialem dodac ze biore jeszcze 1 kapsulke lecytyne rano i witaminy ssam "centrum" dla dzieci tez rano z posilkiem i czy to bede mogl brac z tight czy raczej odpada, a jak bede mogl to kiedy

1 tydzień 1 przed treningiem
2-x tydzień 1 przed treningiem + 1 45min po śniadaniu

do CKD nie ma sensu brac nawet spalaczy - chyba ze tylko aby hamowały apetyt ew. jako power. Wg mnie szkoda kasy na Tighta na CKD :/ lepiej kupic samo hcl-ke i starcza!

to hcl to co to ?

efedryna - syntetyk

k zdecydowalem bede bral tight

jeszcze pare pytan:
tzn. czy dobrze sobie rozpisalem kiedy bede bral tight:
tydzien I
poniedzialek - trening godzina 17:00, 1 kapsulka przed treningiem
wtorek - trening godzina 17:00, 1 kapulka przed treningiem
sroda - wolne, 1 kapsulka okolo godziny 17:00
czwartek - aeroby okolo 20-30 minut godzina 17:00, 1 kapsulka przed aerobami
piatek - aeroby okolo 20-30 minut godzina 17:00, 1 kapsulka przed aerobami
sobota - wolne, 1 kapsulka okolo godziny 17:00
niedziela - co dwa tygodnie robie ladowanie weglowodanow ( przypominam stosuje diete ckd) jezeli nie ma ladowania 1 kapsulka okolo godziny 17:00
jezeli jest pakowanie wegli 1 kapulka przed treningiem godzina 12:00

tydzien II
wszystkie dni to samo tylko +1 kapulka 45min po sniadaniu
i w niedziele jezeli jest pakowanie 1 kapsulka przed treningiem godzina 12:00 i 1 kapsulka o godzinie 20:00, jezeli nie ma pakowania weglami 1 kapsulka po sniadaniu i 1 kapsulka okolo godziny 20:00
( to dlatego ze w niedziele lubie sobie pospac )

czy dobrze to rozpisalem, czy moze cos zmienic?
tight bede mial w piatek
chodzi mi o to co mam zrobic jak nie mam ani treningu ani aerobow w danym dniu, po prostu wziasc 1 kapsulke?
i jeszcze jedno czy na tej diecie ckd to jest tak jakby "zdrowe"? czy moze ktos stosuje tight na diecie ckd?

zapomnialem jeszcze o jednym
a mianowicie jezeli ckd bedzie spalalo tluszcze i dolozy sie do tego jeszcze tight to czy serducho to wytrzyma??
osobiscie mam bardzo dobre cisnienie wiec nie wiem jak to bedzie u mnie jak mnie bedzie cos boles to odloze ale ole wiedziec wczesniej