100 mety 10mg
20ml deca 200mg
30-40ml cypio 250mg
Do tego witaminy i osłonki, aminokwasy i izolat po treningu.
Na odblok mam na razie tamoxifen, coś jeszcze dokupię (Clom + HCG? jesli trzeba przy takiej długości cyklonie).
Chcę polecieć jakieś 12-15 tyg. plus ewentualnie dorzucić wino na koniec.
Może mi ktoś pomóc to konkretnie rozpisać wraz z odblokiem, co ew. jeszcze potrzeba.
Deca i cypio under ale widziałem że klepie.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 100
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 62
-talia: ok 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: >4 lata z małymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 200
-węglowodany: ok 400
-tłuszcz: 25
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 mety; 2. 50 prop
8. TRENING: 5 razy, każda partia osobno
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop skończony w lipcu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: nie robiłem na sztandze
Z góry dzięki za pomoc