2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: >40cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kgmc
-węglowodany: 2g/kgmc
-tłuszcz: reszta
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metka, 2. prop 3. prop+npp 4. prop+tren
8. TRENING: Spilt 4x w tyg, aero codziennie
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Okolo 8 tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: Okolo 130kg
-martwy ciąg: 240kg
-przysiad: 220kg
Przed wakacjami postanowiłem zrobić redukcję, prop i tren 100mg e2d każdy. Po 2 tygodniach wyjechałem do pracy na budowie ale starałem się trzymać michę i chodzić na siłownię, po 6 tygodniach skończyłem wcześniej cykl, bez odbloku. Cały czas czuję, że potrzebuję odbloku (depresja, jądra, libido), ale już chyba za późno, zastanawiam się nad powrotem do tego cyklu, ale chciałbym dodać hcg i zmniejszyć propa do 50mg e2d, ponieważ strasznie puchnę od niego, szczególnie na twarzy i rozrastam się, pomimo ujemnego bilansu i redukcji tkanki. Ma to sens? Czy lepiej zrobić normalny odblok i później po pewnym czasie wskoczyć z powrotem na bombę? Przez cały ten okres byłem aktywny fizycznie (budowa+ siłownia 3x/tydz). Teraz wracam do szkoły, codziennie aero +siłownia 4x/tydz.
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2013-10-01 22:06:47