Aby utrzymać wagę
Kalorie 3113.36
Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram
Białko 15%% 467kcal = 116.75gram
Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram
Jak sobie to wszystko podliczę to Ci napiszę. A co teraz możesz powiedzieć o diecie? :P
Zmieniony przez - Kareth w dniu 2013-09-24 18:53:06