jaruli
witam,jestem zainteresowany treningiem kulturystycznym po 1,6 roku przerwy,,,wcześniej cwiczyłem dość sporo,ostatnio nic od 2 lat,,interesuje mnie masa 4 dni w tygodniu a wczesniej pozbycie sie walkow z brzuszka od piwa..pragnę porady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
152
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
shocker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
494
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12553
No to co, odstaw piwo i zacznij ćwiczyć. Dzięki za soga.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
152
czyli na początek fbw i 3 razy w tg?może ktoś rozpiskę dać?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
oto porady;
https://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html
https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
jesli zapoznasz się ze wszystkimi i wcielisz w życie[w nastęnej/następnych Twojej wypowiedzi w temacie] wedle tego co w linku ostatnim to temat zaistnieje, jesli nie to zostanie usunięty
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-18 17:19:48
https://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html
https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
jesli zapoznasz się ze wszystkimi i wcielisz w życie[w nastęnej/następnych Twojej wypowiedzi w temacie] wedle tego co w linku ostatnim to temat zaistnieje, jesli nie to zostanie usunięty
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-18 17:19:48
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Masa - priorytet klatka (do sprawdzenia)
Następny temat
Plan do oceny CEL MASA prosze o podpowiedzi
