-kurczaka w zależności od dnia zamieniam czasami z tuńczykiem lub wieprzowiną(wołowina, podroby są ale rzadko).
- Warzywa są ale nie wpisywałem w dietę.
- co z tym mlekiem? nie ukrywam, ze dość dobrze podbija calorie i dobrze mi wchodzi. Po prostu lubię mleko.
Bardzo proszę o opinię, co zmienić co dodać co odjąć.