Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
72
Witam. Co myslicie o takim połączeniu? Obecnie jestem po okresie redukcyjnym. Chciałbym aby moja sylwetka nabrała trochę więcej kształtów, a że zostało mi jeszcze około 400g Bcaa, więc stąd moje zapytanie. Troche info o mnie:
Wiek: 18
Wzrost: 185
Waga:z 93,5 na 88(po redukcji)
Staż: Około 2 lata.
Wymiary:
Biceps. 40.
Klata na luzie 107-108cm
Pas: 90cm
Dieta: Nie mam profesjonalnej diety wyliczonej co do grama, lecz staram się jesc tresciwie, systematycznie i porządne posiłki.
Szukałem podobnych tematów niestety w żadnych nie dostałem konkretnych informacji, chodzi mi o Kreatyna + BCAA , nie żadne gainery, białka, hmb.
Zmieniony przez - Warkes w dniu 2013-06-10 20:02:26
Zmieniony przez - Warkes w dniu 2013-06-10 20:03:55
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
72
Aha, dzieki.
Dodam jeszcze że w dni nietreningowe planuje biegać, 2 razy w tygodniu po około 25-30 minut spokojnego truchtu, bez tego nie wyobrażam treningów. Co o tym myslicie? Bieganie w niczym nie przeszkodzi?
Zmieniony przez - Warkes w dniu 2013-06-10 20:33:21