Chcialem zapytac jakie krazki kupic na poczatek?
Wyczytalem jedynie, ze ma to byc ok 100 kg.
Jedni mowia ze 20 kg nie, lepiej po 15 kg. Inny koles mi mowi zebym nie bral 20 tylko same po 10 kg :/
Gdzies na forum przeczytalem, ze i 2,5 kg nie powinno zabraknac, zeby moc sobie zwiekszac ciezar z treningu na trening. (Wlasciciwie to byla tam mowa o 1,25 kg). Ale znowu
OXYTONEZamów jeszcze kilka sztuk obciążenia o wadze 2,5/5kg. Przyda się z całą pewnością.
Kumi.na pewno dokup sobie 4x 1kg
2 x 20 kg
2 x 10
2 x 5
2 x 2,5
Jak to rozlozyc? Dodac 10tki? Zmienic z 20 na 15? Sensowny zestaw zeby bylo wygodnie cwiczyc :/ JEsli mam juz naruszyc budzet domowy o ten 1000 zl to chce to zrobic sensownie. I nie rozumiem sarkastycznych wypowiedzi niektorych...
Moze niektorzy nie widza sensu takiego zroznicowania. Ale jak taki laik jak ja przeczyta, ze dobrze jest zastosowac stopniowanie ciezarow w kolejnych seriach poprzez RAMPE to wtedy zaczyna sie stanawiac.
Zmieniony przez - Kaznodzieja w dniu 2013-05-28 21:35:02