'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
...
Napisał(a)
Białko, to białko. Nie musisz przyzwyczajać się do niego. Możesz pić rano.
...
Napisał(a)
jeśli nie możesz dostarczyć białka z innego źródła jak odżywka to czemu nie. Odżywka ma służyć jako zamiennik rozumiesz ?? i nie musisz przyzwyczajać organizmu do odżywki białkowej... to tak jak byś najpierw jadł 100 g kurczaka później 120g a pózniej 150 g no nikt tak nie robi proszę Cie...
...
Napisał(a)
Ja myślałem, że odzywka to tylko dodatek jakaś suplementacja, bo ciężko chudemu przytyć, a dieta to jest to czego muszę się trzymać, ale skoro mówicie że to białko to tylko zamiennik to spoko.
Rano jem np. płatki owsiane, to w tedy mogę sobie dodać białko w mleku do tego?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-24 14:29:06
Rano jem np. płatki owsiane, to w tedy mogę sobie dodać białko w mleku do tego?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-24 14:29:06
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
jak najbardziej do porannej owsianki mozesz dodać ja np tak od dawien dawna już robię, tylko że ja blenduje wszystko i pije.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam pytanie, ile to jest miarka? Bo po treningu biorę 3 łyżki duże płytkie, ale nie jestem pewien czy się zgadza to wszystko, i nie wiem czy czasem nie kupić shakera jakiegoś czy coś, aby było to dokładne, i moje pytanie czy byłoby tam jakaś miarka, przykładowe 5,5 miarek bądź 5 łyżek stołowych
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
zainwestuj w wagę i po problemie na przyszłość Ci się na pewno przyda...
...
Napisał(a)
miarka mairce nie równa i proch prochowi nie równy, koszty wagi do 30 zł w zalezności czy chcesz kuchenną brak możliwości ważenia małych porcji bo za każdym razem moze pokazać inny wynik 4,7,6g lub kieszonkową jubilerską tu już dokłądność jest 0.1g koszt 17 zeta z przesyłką.]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Po treningu mieszam 3 łyżki stołowe (robię to tak, że małą łyżką nakładam na dużą, tak aby była płaska chociaż nie jest łatwo)i mieszam z mlekiem 2,3/4szklanki. Wracając do tematu. Jestem ekto i zastanawiam się nad dobrym Gainerem bądź Carbo jednak(niezbędny shaker?). Co doradzacie ze sklepu sfd? I kiedy to bym spożywał? Chyba wyłącznie jako suplement bo posiłki mama regularne, co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:34:53
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:36:21
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:34:53
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:36:21
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Polecane artykuły