Zapotrzebowanie: białko = 189, węglowodany = 504, tłuszcze = 63, kalorie 2901,55.
http://scr.hu/0p95/wkqsv
Trenuję boks, 4 razy w tygodniu. Muszę przytyć, bo jest za dużo pięściarzy w mojej wadze.
Zmieniony przez - Norbert155 w dniu 2013-04-20 20:44:43