...
Napisał(a)
Witam. Ma pytanie: Czy po siłowni mogę robić interwałowy bieg? Obecnie trenuje 6 x w tygodni z tym ze: pon:mma wt:siłownia(FBW) sr:mma czw:siłownia(FBW) pt:Muay Thai sob:mma.. Moim celem na siłowni jest dynamika.. Wiec trening jest dość wyczerpujący. Na koniec moze bardziej sprecyzuje moje pytanie po jakim treningu moge robic interwały?Kazdy trening trwa 2h..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rob sobie interwaly przed treningiem- dobrze dziala jako rozgrzewka (wiadomo, nie music "interwalowac" przez 2 godziny).
albo polacz to sobie z giriami (odwazniki, kettlebells). takie moje 3 grosze (nie, nie sprzedaje ich :P)
albo polacz to sobie z giriami (odwazniki, kettlebells). takie moje 3 grosze (nie, nie sprzedaje ich :P)
1
...
Napisał(a)
a Jezli bym robił o 4:30 rano interwały a wieczorem o 18 lub 19 MMA?
...
Napisał(a)
Sproboj ale jestem niemal na 100% przekonany ze po kilku (2-4) tygodniach sam przyznasz ze jest za ciezko. Miche trzymasz na jakim poziomie?
...
Napisał(a)
Dieta jest dobra.. Dostarczam wszystkiego co potrzeba.. :) Przyzwyczajony jestem do ciezkich treningow i mysle ze sobie poradze.. a tak poza tym mam teraz okres przygotowawczy walka w czerwcu Mnie czeka wiec musze sprobowac z tymi interwałami..
Polecane artykuły