Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2287
Witam, mam pytanie mianowicie masy: Kiedy przestać masować? Kiedy redukować?
PS: Chcę kupić plan od ekipy SFD, na masę ale już waże 73kg przy 176cm. I jeszcze jedno ważne pytanie, czy mogę zmienić plan np. z masy na redukcję, czy brzuch jednorazowo?
pzdr.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
725
Redukuj jak patrząc w lustro uznasz, że jesteś trochę za gruby. Zwiększaj masę kiedy patrząc w lustro uznasz, że jesteś wystarczająco chudy. Nie wiem co tu się bardziej zastanawiać.
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2287
ok, dzienki i nawet na taka odp czekałem, ale chciałbym dostac odp. na jeszcze to jedno pytanie: Czy mogę zmienić jednorazowo plan np. kupiłem na masę a zmienię na brzuch.