dzidzia_07
Witam
To mój pierwszy post(mam nadzieję że nie ostatni) więc chciałbym się ze wszystkimi przywitać i powitać.
Otóż od pewnego czasu bardzo chcę schudnąć mam silną motywację, ale niestety nie mam pojęcia jak się do tego sensownie zabrać, mogę ćwiczyć w każdy dzień tygodnia, ale niestety tylko w domowych warunkach.
Posiadam ławeczkę skośną i tyle, jak trzeba to coś mogę dokupić(drążek do podciągania nie wchodzi w grę).
Chodzę od tygonia na basen 3 razy w tygodniu,(wtorek,czwartek,sobota)
mam 22 lata, jestem mężczyzną, mam 184cm wzrostu i 96 kg wagi, i bardzo chciałbym zrzucić brzuch i zacząć wyglądać bardziej jak człowiek.
Bardzo proszę o pomoc i ewentualne rady porady
Pozdrawiam
To mój pierwszy post(mam nadzieję że nie ostatni) więc chciałbym się ze wszystkimi przywitać i powitać.
Otóż od pewnego czasu bardzo chcę schudnąć mam silną motywację, ale niestety nie mam pojęcia jak się do tego sensownie zabrać, mogę ćwiczyć w każdy dzień tygodnia, ale niestety tylko w domowych warunkach.
Posiadam ławeczkę skośną i tyle, jak trzeba to coś mogę dokupić(drążek do podciągania nie wchodzi w grę).
Chodzę od tygonia na basen 3 razy w tygodniu,(wtorek,czwartek,sobota)
mam 22 lata, jestem mężczyzną, mam 184cm wzrostu i 96 kg wagi, i bardzo chciałbym zrzucić brzuch i zacząć wyglądać bardziej jak człowiek.
Bardzo proszę o pomoc i ewentualne rady porady
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
MojeImie
