Anonim
W jaki sposób można zwiększyć siłę ataku w siatkówce?, jakie partie mięśni ćwiczyć i czy ćwiczenia na nadgarstek pomogą???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Demize
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1366
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10171
Cwiczenia na nadgarstek pomagaja w kierowaniu pilki.
A sila przyjdzie z czasem, musisz starac sie czysto uderzac pilke.
Pamietaj zeby pilka podczas ataku byla tak z 30cm przed toba, wtedy masz optymalny zasieg reki, do tego odegnij sie lekko do tylu tulowiem, nogi lekko tez podegnij do tylu zebys sie nie wypiepszyl i sile wkladasz calym ramieniem. To przyjdzie z czasem zobaczysz, to samo mialem
Pozdrawiam.
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
A sila przyjdzie z czasem, musisz starac sie czysto uderzac pilke.
Pamietaj zeby pilka podczas ataku byla tak z 30cm przed toba, wtedy masz optymalny zasieg reki, do tego odegnij sie lekko do tylu tulowiem, nogi lekko tez podegnij do tylu zebys sie nie wypiepszyl i sile wkladasz calym ramieniem. To przyjdzie z czasem zobaczysz, to samo mialem
Pozdrawiam.
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
1
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
