Pestki dyni, sezam

Witam, czy dla urozmaicenia źródeł tłuszczu można dodać do owsianki pestki dyni lub sezam? Z góry dziękuję za pomoc.

mozna to zdrowe nasiona

A nawet trzeba gdyż zdrowe tłuszcze pomagają spalam nam zbędną tkankę tłuszczową

a czy można dodać jako dodatek pieczarki? i czy liczyć je do bilansu? zastanawia mnie jeszcze kwestia z gotowaną marchewką, czy pomimo wysokiego ig jest zdrowa ?

Marchewkę gotowaną masz dodawać - przynajmniej tak wyczytałam z https://www.sfd.pl/-t752315.html . To jest napisane zaraz pod tabelką na pierwszej stronie.

Obliques w ostatniej odp na tej stronie uściśla.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-16 21:17:21

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-16 21:20:24

dziękuję za pomoc, a co z pieczarkami? na stronie z regulaminem nic nie jest o nich wspomniane.

mozesz pieczarki i nie musisz liczyc

bedziesz sie o kazde warzywo osobno pytała, czy pomyślisz trochę? bo tego jest wiele jeszcze niewymienionego

Ha ha a ja właśnie byłam ciekawa kiedy kogoś szlag trafi na kolejne posty, ale widzę, że usunięty

Zakładaj sobie takie tematy w dziale Odżywianie może. Tu wymaga się od kobiet minimum inicjatywy i umiejętności korzystania z tabel kalorycznych oraz wyszukiwarki forum, potreningu i google.

Tu masz o marchewce:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/459/czy-marchewka-tuczy

Jeszcze jeden taki infantylny post/temat i leci ban.