grzechu6624
dopiero teraz zauważyłem, że nie dopisałem że do tych 3500 kcal nie dodawałem tych 400 kcal, czyli powinienem napisać od razu że zapotrzebowanie 3900 kcal, dieta na masę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3048
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
