Ból kosci przedramienia

Witam, przeczytalem troche tematow o tym, ale nic nie znalazlem co by mi efekt dalo. Sprawa wyglada tak, ze od jakiegos czasu, szczegolnie przy robieniu bicepsa, odczuwalem bol w kosci lokciowej. Przy jednym z treningow bol sie nasilil. Zrobilem przerwe 1,5 tygodnia od treningow i smarowalem kosc zelem fastum. W kosci odczuwam nadal bol, ale mniejszy, i nie wiem co z tym robic. Zrobil dluzsza przerwe az kosc zupelnie przestanie bolec? Czy zaczac cwiczyc i nie przejmowac sie malym bolem?

Witam może kość została stłuczona podczas jakiegoś ćwiczenia , sparuj łokcie maścią rozgrzewającą w bandażu elstycznym również wcale to nie muszą być kości jeżeli ból osłabnie stotuj dalej jeżeli nie zwróć się do Lekarz niech to obejrzy.

idz do lekarza lub fizjoterapeuty