BCAA a siła ciosu

Czy BCAA wpływa jakoś na siłę ciosu? Czy mięśnie są silniejsze, albo lepiej rosną? Trenuje Boks, nie chodzę na siłownię.

nie, ale na regeneracje owszem

bcaa tak samo wplywa na sile ciosu jak hmb na testosteron

Czyli rozumiem że wcale

BCAA bardzo dobrze zabezpieczy Cię przed katabolizmem również. ;)

na domsy (bolesnosc miesni)
na zmeczenie (podczas braku energi/glikogenu)
i antykatabilicznie dzialaja glownie

na sile - bezposrednio - nie maja wplywu
ale jesli bolesnosc miesni bedzie mniejsza + bedziesz mniej zmeczony i do tego wiecej miesni ocalisz to w gruncie rzeczy bedzie wiecej sily,wiec mozna napisac ze wplyw na sile tez mają

Takie wnioski to mi się podobają, dziękuje za odpowiedzi

mam nadzieje ze mnie dobrze zrozumiales:
tak samo witamina C ma wplyw na sile ciosu - bo wzmacnia odpornosc wiec nie zachorowales i mogles normalnie trenowac


wiec napisze prosto:
bcaa nie ma wplywu na sile ciosu!
nie zmieniajac nic a dodajac tylko bcaa - jesli nie masz dyzych domsów (bolesnosc miesni,tzw. zakwasy na dzien,dwa po - ale ktore sie zwią DOMS'ami,czy nie czujesz zmeczenia podczas treningu,albo moze nic nie jesz) to bcaa moga okazac sie pomocne

ale jesli na nic nie narzekasz,to raczej wplyw bedą miec zaden

Nie martw się zrozumiałem

No głównie dlatego żeby zapobiec zmęczeniu kupuje to BCAA i żeby się szybciej regenerować