Mam zamiar zrobic cykl na testosteronie + wistrol,
Pierwsze 4 tyg sam cypionat pozniej dolozyc wistrol,w sumie 8 tyg, czy taka cykl waszym zdaniem jest dobry?
Czy cos mogl bym zmienic?
czy brac cos na oslone ?
Jaki trening najlepszy jaka ilosc powtorzen ?
dodam ze cwirze okolo 5 razy w tyg,chcialbym troche wyrzezbic sylwetke,
diete mam zamiart trzymac wysoko bialkowo okolo 2,5 grama na 1kg.
Noi wlasnie pytanie dotyczace aerobow ? czy nalezy robic ?jezeli tak to najlepiej po kazdym treningu ? do tej pory robilem 30 min biezni po kazdym treningu lecz efektow zadnych a chcialem troche brzucha stracic,nie ktorzy mowia ze najlepiej rano przed posilkiem ? co myslicie ?
1. WIEK:26
2. WAGA:86
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:118
-udo:
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:12miesiecy(z mala przerwa)
6. DIETA:
-białko:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic wczesniej nie bralem.