Połączenie supli- PYTANKO

Tak jak w temacie, mam pytanie czy to zda egzamin, czy to dobre łączenie,
BSN NO XPLODE + BSN CELLMASS + BCAA ACTIVLAB (moge jeszcze dorzucic hi tec CREATINE POWDER)
czekam na pomoc, z gory dzieki

Fajne połączenie. Nawet bardzo.

czyli dorzucic ta kretynke od hi tec?

Dorzuć 5g dziennie.

taki mialem zamiar własnie
ale po treningu czy jak?
wielkie dzieki za pomoc

Zmieniony przez - marcinek52 w dniu 2012-04-16 12:02:36

Będziesz brał No-Xplode przed, a Cell Mass po? Czy jakoś inaczej.
Bo wtedy daj tylko rano codziennie. Po treningu już nie trzeba. Cell mass ma wystarczającą porcję.

No-Xplode 30 min przed, CellMass chciałem zaraz po treningu, ale jeszcze wyczytałem
"Rekomendowany sposób użycia w dni treningowe:
1 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju natychmiast po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju, 6-8 godzin przed lub po porcji potrenigowej (na pusty żołądek)."
Czyli jak mam tutaj 6-8 godzin po to trening mam o 18 -20 czyli wychodzi mi o 2 rano, czy ta druga porcja CellMass jest niezbędna??

No i BCAA oczywiście przed treningiem oraz zaraz po. (mam racje?)

Zbędna jest. Nie czytaj tego co piszą producenci. Porcja po treningu wystarczy.
BCAA możesz tak jak napisałeś, a i możesz sobie rozrobić i popijać podczas treningu.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-16 12:16:14