FBW można tak?

Witam ćwiczyłem do tej pory głownie splitem efekty masowe ogolnie poprawa sylwetki na duży plus. Jednak siła jest słaba. Dlatego chciałem spróbować teraz FBW. I tutaj pojawia sie problem. Ponieważ pracuje zazwyczaj w takim systemie. dwa dni pracy dwa dni wolnego. Wygląda to tak:
pn wt śr cz pią sob ndz pn wt śr
p p w w p p w w p p
gdzie p to praca w to wolne

Dlatego pytam czy można trenować FBW w taki sposób: trening trening wolne wolne wolne trening 3 razy w tygodniu. Trening a na drugi dzien znowu trening potem 2 dni wolnego trening i 3 dni wolnego. Może tak być? Pracuje po 12 godzin. Dzięki z góry za pomoc.

nie, sam chyba rozumiesz, że jesli trenujemy całe ciało na każdej sesji treningowej to nie można tego robić codziennie- musi być choćby minimalny czas na regenerację- ponadto jesli postęp siłowy jest naprawdę b. mały, nawet jak na split to proponuje wpierw zastanowić się nad innymi możliwymi przyczynami...

To jaki trening proponujesz? Przy takim systemie pracy żeby ruszyć każdą partie więcej niż raz w tygodniu?

...no tylko nie mów, ze nie znalazłes nic odnośnie tego "problemu" w całym dziale- FBW normalnie wykonywane, albo0 jesli 4 dni to dzielisz ciało na dwie części i wykonujesz je np. w "tonacji" push/pull