Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
152
Siema chciałbym schudnać ponieważ wydaje mi się ,że jestem gruby ;/
Mam 14 lat wzrosrt : 163 ważę 54 kg najbarziej przeszkadza mi brzuch który odstaje , duże piersi i oponki ;/ Co mam robić co jeść czego nie proszę o pomoc chcę chociaż troche schudnąć do konca wakacji 2 tygodnie ;/ Mam słabą motywacje szybko rezygnuje z diety np skusze się na coś jak temu zaradzić :( ? proszę o pomoc !
Szacuny
7
Napisanych postów
427
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15789
Ogólnie polecam lekarza lub psychologa który ocenia czy możesz jeszcze zejść z wagi czy problem jest w twojej głowie. I polecam jakaś książkę\audiobooka o motywacji.