Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
chodzenie na pietach
...
Napisał(a)
W okolicach piszczeli znajduja sie tzw okostne i to najprawdopodobniej one Cie bola tez mialam taki problem polecam po kazdym trenigu obkladac je lodem oraz robic wspiecia na palcach 10 serii po 10 dziennie aby wzmocnic miesnie mnie pomoglo :) i jezeli chodzi o bieganie to dobre buty polecam asicsa
...
Napisał(a)
patrz na stara date.. asisca oczywiscie polecam i rowniez nike lunarglide
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
fajne te buty sprinterek ale drogie niestety, wszystkie buty do biegania sa cholernie drogie kurde
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Na swoim przykładzie mogę dodać, że nie mając dobrych butów na początku swojej przygody z bieganiem nogi strasznie mnie bolały (kolana,piszczele,śródstopie).
Po zakupie odpowiednich butów do biegania i wraz ze stażem biegowym - bóle minęły.
Początki zawsze są trudne, trzeba przyzwyczaić mięśnie do pewnych obciążeń i nowych zachowań. Przed bieganiem rozciągać się i rozgrzewać, bo o tym często zapominamy
Po zakupie odpowiednich butów do biegania i wraz ze stażem biegowym - bóle minęły.
Początki zawsze są trudne, trzeba przyzwyczaić mięśnie do pewnych obciążeń i nowych zachowań. Przed bieganiem rozciągać się i rozgrzewać, bo o tym często zapominamy
Triatlon to jest świat!
http://triatlonplywanierowerbieganie.wordpress.com/
Poprzedni temat
Dobra rada się przyda xD
Następny temat
Bardzo proszę o pomoc w wyborze kilku urządzeń do fitness.
Polecane artykuły