problem z określeniem typu budowy (ektomorfik?)

witam wszystkich

tak jak w temacie, mam problem z określeniem typy swojej budowy ciała co jest mi potrzebne w ułożeniu odpowiedniej diety i planu treningu. z tego co czytałem na tym forum to ektomorfik jest chudy, energiczni i ma nieco wyższa temperaturę ciała z powodu szybszej przemiany materii.

ja jestem chudy (60kg na 180cm wzrostu) i na tym kończą się podobieństwa. cały czas jestem ospały i mam zimne kończyny (ręce i stopy). byłem z tym u lekarza i twierdzi on że mam za niskie ciśnienie i tętno. ponadto mam lekkie zaburzenia rytmu serca. lekarz nie karze mi nic z tym robić, możliwe że przejdzie mi to z czasem...

a więc jestem ektomorfikiem? czy może powinienem mieć jakąś inną dietę i plan treningowy? jesteście w stanie mi coś poradzić?

Do czego Ci ten typ budowy? Jesteś chudy więc musisz jeść. Ot, cała filozofia.

układanie diety pod typ budowy trochę mija się z celem. A dlaczego juz pisałem większość z ekto po prostu mało je więc micha.