Ile zajmuje wam trening HST?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

Tak jak w temacie w 15 mam 7 ćwiczen(1 cw na partie)
Dzisiaj zacząłem ten trening i zają mi tylko 30 min.
Czemu tak mało?a ile wam zajmuje/zajmował?

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

mi też coś koło tego zajmował. No może troche więcej. Jeśli Ci się wydaję, że za szybko to zwiększ przerwy między seriami. Dodaj do tego solidną rozgrzewkę i będziesz miał 40-50 min.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

osoba do pomocy

Następny temat

Atlas do domowej siłowni

Polecane artykuły

Ile zajmuje wam trening HST?

Po siłowni, o siłowni

osoba do pomocy

Atlas do domowej siłowni

Jak pobudzić swoje libido?

Fałszywe ciężary i rekordy siłowe – po co ludzie to robią?

Farmakologia, trening aerobowy w IFBB - Men’s Physique oraz Wellness Fitness – porównanie

Oddawanie krwi a suplementacja, SAA i aktywność fizyczna