generalnie. proponuje zwykłe uginanie sztangi do 8 s tygodniowo, ewentualnie rozne trzymanie sztangi. pamietaj tez o technice zeby czuc biceps a nie pracowac wszystkimi pozostałymi miesnami co tez jest normalne.
pzdr pz
o swe marzenie walcz...
Ilość wyświetleń tematu: 2407
o swe marzenie walcz...
Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...
o swe marzenie walcz...
Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły